Despre frumusete si un stil de viata sanatos in sarcina: Interviu cu Roxana Sidoreac, Beauty & Business Consultant


Se spune ca stilul de viata iti poate influenta sanatatea cu 50 % sau chiar mai mult de atat. Dar nu intotdeauna suntem constienti de acest fapt si actionam in consecinta, chiar daca este spre binele nostru. Insa, cand inlauntrul tau bate inca o inima, inimioara celei mai pretioase fiinte din lume, cred ca e datoria noastra morala numarul 1 sa luam masuri si sa imbratisam schimbarea.

Roxana Sidoreac e un exemplu de gravida foarte atenta la acest aspect, de aceea imi doresc sa o cunoasteti in randurile ce urmeaza. Eu o cunosc din copilarie si pot confirma ca in cazul ei genele isi pun 50 % amprenta asupra modului in care arata, insa de restul 50% e fara indoiala meritul ei. Pentru ca va deveni in curand mamica si pentru ca e o gravida model dupa parerea mea, mi-am dorit sa ne impartaseasca experienta ei.

Roxana are o cariera de peste 7 ani in domeniul frumusetii, perioada in care a acumulat atat abilitati manageriale recunoscute la nivel international, cat si cunostinte de beauty si cosmetice. De curand, si-a lansat blogul personal Roxana Sidoreac unde impartaseste cu mare drag din experienta in domeniul infrumusetarii si pasiunile ei.

Am observat de-a lungul timpului din pozele pe care le postezi pe retelele de socializare ca esti foarte atenta la alimentatia ta. Sunt convinsa ca in perioada sarcinii, atentia acordata a fost mai mare. Ce schimbari ai facut de cand bebe e in burtica? 

Roxana Sidoreac: Pot spune ca aveam un stil de viata sanatos si inainte de a ramane insarcinata, schimbari majore nu prea au fost, dar de cand bebe este in burtica am acordat intr-adevar o si mai mare atentie alimentatiei mele. In primul rand respect cu sfintenie cele 3 mese pe zi, plus 2 gustari si de fiecare data am grija sa includ alimente care sa-mi ofere toti nutrientii de care am nevoie in aceasta perioada si sa-i reduc pe cei de care nu am atata nevoie sau care nu sunt tocmai benefici organismului.

Mai este putin pana la marea intalnire cu bebe si nu e nevoie sa te intreb pentru ca se vede cu ochiul liber ca nu ai acumulat multe kilograme in sarcina. Spune-ne ce crezi tu ca a contat sa iti mentii greutatea in parametri recomandati de specialisti?

Roxana Sidoreac: ​Imi primul rand totul pleaca de la alimentatia pe care o ai in timpul sarcinii, bineinteles, exista si exceptii atunci cand apar dereglari hormonale, mai conteaza si constitutia organismului, dar daca iti induci ca e normal sa iei mai multe kilograme in sarcina si nu mai tii cont de ceea ce mananci, cu siguranta o sa capeti cateva kg in plus fata de cele datorate dezvoltarii sarcinii, iar apoi vor fi mai dificil de dat jos.

O alimentatie echilibrata si faptul ca nu vezi sarcina ca pe o boala, gen nu mai urc 3 etaje pentru ca nu e ok sa fac efort sunt principalii factori care tin de tine si care te vor ajuta sa iti mentii greutatea in parametri normali. De asemenea, ceea ce pot spune ca m-a ajutat sa nu iau prea mult in greutate si sa imi mentin o forma fizica buna chiar si acum este si faptul ca de vreo 2 ani practicam constant fitness si alergare.

Sanatate la interior, frumusete la exterior. Totusi, ce ritual de ingrijire a pielii ai in aceasta perioada pentru ca arati minunat?

​​Roxana Sidoreac: Multumesc mult! ​​Ce am adus in plus ritualului meu de ingrijire este ​o crema impotriva vergeturilor pe care o folosesc zilnic. Mi-a fost teama de toate schimbarile care puteau sa afecteze pielea in timpul sarcinii si m-am sfatuit cu medicul meu privind acest aspect, mai ales ca am tot auzit ca nu este indicat sa aplici orice produs in zona abdomenului pentru ca exista riscul ca substantele din produse sa afecteze dezvoltarea normala a sarcinii. Astfel am ales sa folosesc crema antivergeturi de la Elancyl pe care o aplic din abundenta in fiecare seara pe abdomen, coapse si sani. Tot pentru prevenirea vergeturilor, folosesc din cand in cand si ulei de migdale presat la rece. Pentru restul corpului folosesc, la fel ca inainte, o lotiune de corp hranitoare Optimals Body de la Oriflame, pe baza de ulei de argan.

 Lucrezi in domeniul cosmeticelor si colaborezi cu specialisti in make-up, ne machiem sau nu in sarcina? Il poate afecta sau nu pe bebelus?

Roxana Sidoreac: ​Nu mi-am pus problema ca produsele de machiaj sa afecteze sarcina. Oricum, daca avem dubii in acest caz consider ca trebuie sa discutam cu medicul, nu cu makeup artist-ul. Eu am folosit produse de machiaj si stiu ca acestea nu au vreo indicatie speciala pentru femeile gravide, asa cum exista pe ambalajul unor astfel de produse. Am avut discutia cu medicul meu despre produsele de ingrijire aplicabile pe abdomen, dar nu s-a pus problema ca produsele cosmetice aplicate in alte zone sa aiba vreo restrictie.

Cum a decurs sarcina ta pana acum, pentru ca in curand te pregatesti de marea intalnire?

Roxana Sidoreac: Drumul pana aici ​a fost unul ​foarte frumos, linistit, dar si cu multe curiozitati si schimbari. M-am bucurat de o sarcina usoara, fara probleme​, si imi sunt recunoscatoare pentru cum am reusit sa gestionez aceasta perioada pana acum. ​ Intr-adevar, mai este foarte putin si ne pregatim de marea intalnire pe care o astept cu nerabdare.

Ce sfat i-ai dat unei femei care isi doreste sa devina mama pentru a se bucura din plin de experienta maternitatii din experienta ta de gravida?  

Roxana Sidoreac: Eu recomand sa incercati tot ce tine de confortul vostru pe perioada sarcinii, este o perioada frumoasa, dar cu multe schimbari in organismul nostru care ne pot da peste cap unerori. Cateva perechi de pantaloni special​i​ pentru gravide, o rochita frumoasa sau un sutien confortabil, o manichiura ca la carte si ​un look permanent ingrijit, sau chiar ​o schimbare de look, toate acestea o sa-ti dea un sentiment de satisfactie si o sa te faca sa te simti bine in pielea ta.

Nu trebuie sa ne panicam si sa ne inchidem in casa, neglijandu-ne, pana la nastere, si nici dupa… Nu tot ceea ce foloseam sau faceam inainte este rau pentru sarcina. Plimbarile in aer liber si miscarea usoara sunt ideale pentru gravide, iar, cel putin mie, imi dau o senzatie de energie. De asemenea, vacantele sau iesirile in weekend cu prietenii la terasa trebuie sa continue, chiar daca fara alcool 😛 
Intr-adevar, se spune ca, spre exemplu, vopsitul parului nu este ok in sarcina. Aici am discutat si cu medicul si nu exista nici un risc dovedit pentru sarcina, singurul inconvenient este inhalarea vaporilor de amoniac daca se foloseste o vopsea de acest tip, la fel de nerecomandat si pentru atunci cand nu esti insarcinata, insa exista optiunea de a folosi produse fara amoniac, iar eu am facut-o de trei ori in sarcina.
Despre zborul cu avionul se spune ca nu ar fi recomandat in anumite momente ale sarcinii, insa daca nu exista complicatii se poate zbura fara griji in trimestrul doi de sarcina pe distante mai scurte de trei-patru ore. Burtica nu prea trebuie expusa la soare in vacanta, dar nu totul trebuie sa se rezume la bronzat iar starea de bine si de relaxare o putem obtine si altfel.

Eu mi-am gasit pana si o solutie pentru a circula in continuare cu masina folosind centura, pentru ca imi da un sentiment de siguranta. Este vorba despre un deviator special pentru gravide si pot spune ca nu ma incomodeaza nici macar acum in luna a 8-a.

Iti multumesc Roxana si iti doresc sa ai o nastere usoara, un bebe sanatos si o intalnire de poveste!

Daca v-a fost de ajutor acest articol nu uitati sa dati Share, iar pentru a fi la curent cu articolele viitoare dati Like paginii noastre de facebook Jurnalul Copilului !

Advertisements

2 Comments

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: