Fiecare aliment se introduce intr-o ordine prestabilita si in combinatia potrivita varstei bebelusului. O parte dintre medicii pediatri recomanda introducerea alimentelor solide incepand cu varsta de 6 luni. Parerile sunt insa impartite. Deoarece exista specialisti care spun ca de la varsta de 4 luni ar trebui introdusa supa de zarzavat (respectiv sucul de fructe), ulterior introducandu-se legumele (fructele) sub forma de piure.

Fiecare parinte este bine sa se sfatuiasca impreuna cu medicul pediatru care supravegheaza copilul si sa inceapa fie cu legumele, ori cu fructele, atunci cand bebelusul este pregatit. In continuare gasiti graficul introducerii fructelor la bebelusi pe care eu l-am urmat pentru David. Eu am inceput diversificarea pe la 5 luni si ceva, cand David putea sta in fundulet in scaunul de masa. Mai multe lucruri utile despre cum am inceput noi diversificarea alimentatiei gasiti in articolele: Inceputul diversificarii – ce mananca David si Sfaturi utile pentru diversificarea alimentatiei bebelusului . 

Prima luna – nu se introduce niciun fruct, bebelusul va consuma doar laptele mamei sau formula de lapte.

 Luna a doua

• anason (ceai pentru colici abdominale) – daca este necesar
• chimen (ceai pentru colici abdominale)  – daca este necesar
• mar (suc – cateva lingurite, recomandat pentru a preveni constipatia la sugari)

Luna a treia

• anason (ceai pentru colici abdominale)
• chimen (ceai pentru colici abdominale)
• mar (suc)
• portocala (suc)

Luna a patra

• anason (ceai pentru colici abdominale)
• chimen (ceai pentru colici abdominale)
• mar (piure)
• portocala (suc)
• piersica (pulpa fara coaja – piure)

Luna a cincea

• mar (piure)
• portocala (suc)
• piersica (pulpa fara coaja – piure)
• ananas (la inceput sub forma de suc, dupa care se poate da si pulpa)
• caisa (pulpa fara coaja – piure)
• visine (pulpa)
• mandarine (suc)

Luna a sasea

• mar (piure)
• portocala (suc)
• piersica (pulpa fara coaja – piure)
• ananas (la inceput sub forma de suc, dupa care se poate da si pulpa)
• caisa (pulpa fara coaja – piure)
• visine (pulpa)
• gutuie
• mandarine (suc)
• grepfruit (suc)
• lamaie (suc)

Luna a saptea

• mar (piure)
• portocala (suc)
• piersica (pulpa fara coaja – piure)
• ananas (la inceput sub forma de suc, dupa care se poate da si pulpa)
• caisa (pulpa fara coaja – piure)
• visine (pulpa)
• gutuie
• mandarine (suc)
• grepfruit (suc)
• lamaie (suc)

Luna a opta

• mar (piure)
• portocala
• piersica (pulpa fara coaja – piure)
• ananas (la inceput sub forma de suc, dupa care se poate da si pulpa)
• caisa (pulpa fara coaja – piure)
• visine (pulpa)
• gutuie
• mandarine
• grepfruit
• lamaie

Luna a noua

• mar
• portocala
• piersica (pulpa fara coaja – piure)
• ananas (la inceput sub forma de suc, dupa care se poate da si pulpa)
• caisa (pulpa fara coaja – piure)
• visine (pulpa)
• gutuie
• mandarine
• grepfruit
• lamaie
• nuci (macinate in diferite preparate)

Luna a zecea

• mar
• portocala
• piersica (pulpa fara coaja – piure)
• ananas (la inceput sub forma de suc, dupa care se poate da si pulpa)
• caisa (pulpa fara coaja – piure)
• visine (pulpa)
• gutuie
• mandarine
• grepfruit
• lamaie
• nuci (macinate in diferite preparate)
• macese (pasta)
• prune
• strugure

Luna a unsprezecea

• mar
• portocala
• piersica (pulpa fara coaja – piure)
• ananas (la inceput sub forma de suc, dupa care se poate da si pulpa)
• caisa (pulpa fara coaja – piure)
• visine (pulpa)
• gutuie
• mandarine
• grepfruit
• lamaie
• nuci (macinate in diferite preparate)
• macese (pasta)
• prune
• strugure

Luna a doisprezecea

• mar
• portocala
• piersica (pulpa fara coaja – piure)
• ananas (la inceput sub forma de suc, dupa care se poate da si pulpa)
• caisa (pulpa fara coaja – piure)
• visine (pulpa)
• gutuie
• mandarine
• grepfruit
• lamaie
• nuci (macinate in diferite preparate)
• macese (pasta)
• prune
• strugure
• avocado
• banana (efect alergen)
• capsune
• curmale
• fragi
• kiwi
• mango
• mure
• para
• pepene
• smochine

Fructele cu efect laxativ sunt perele, ciresele, prunele, strugurii si pepenele. Se administreaza in cantitati controlate in functie de toleranta digestiva. Pentru ca stimuleaza tranzitul intestinal, putand duce la diaree, se recomanda introducerea lor dupa 1 an.

Fructele cu efect alergen sunt capsunele, fragii, murele, kiwi, bananele. Se recomanda introducerea lor dupa varsta de 1 an.

Eu nu am respectat intocmai graficul si i-am introdus lui David mai devreme perele, avocado si bananele. De la 9 luni, in piureul de dimineata i-am introdus de cateva ori pe saptamana para si o tolereaza foarte bine. Dupa varsta de 10 luni i-am introdus avocado si bananele. Aici gasiti idei despre Piureuri pentru bebelusi testate de David

Daca aveti intrebari sau vreti sa impartasiti din experienta voastra va astept comentariile… putin mai jos 🙂